Remedios caseros para los gases

Si usted sufre de dolores debido a los gases regularmente, el uso de algunos remedios caseros fáciles para los gases le permitirá tratarlos sin la ayuda de un médico y en la intimidad de su propia casa a través de la implementación de varios remedios naturales de forma muy sencilla y con pequeños cambios del estilo de vida.

¿Cómo prevenir con remedios caseros los gases?

Un adulto de promedio tendrá gases entre diez y veinte veces al día, dependiendo de la velocidad de su tracto digestivo y mientras que los ataques ocasionales, la hinchazón y el dolor debido los gases son normales, a veces puede ser bastante incómodo y repercuten en algunas actividades diarias. A veces, los mejores remedios para los gases son los que impiden que sucedan en el primer lugar. Los remedios preventivos más básicos son simplemente pequeños cambios que se puede implementar en su rutina diaria normal y que puede detener el dolor producido por los gases y la hinchazón que se produce. Algunos de los mejores remedios caseros preventivos incluyen: Eliminar de su dieta alimentos que pueden producir los gases.

Mientras que comer algunos alimentos puede aumentar la producción de gas y ser un catalizador para los síntomas que la acompañan, otros alimentos hacen justo lo contrario al aliviar el dolor abdominal y la prevención de la flatulencia. La incorporación de estos alimentos a su dieta de forma regular puede ayudar a promover la digestión suave y evitar el malestar debido a los síntomas de los gases. Algunos de estos súper alimentos evitando las flatulencias son: Patatas, Cilantro, Romero, Cúrcuma, Yogurt, Citrus, calabaza, clavos dulces.

Muchos de los problemas con la digestión se producen cuando el estómago está intentando procesar demasiados alimentos al mismo tiempo. Si usted está intentando prevenir el dolor de los gases y la hinchazón, uno de los mejores remedios caseros preventivos es comer porciones más pequeñas con mayor frecuencia durante el día en lugar de comer tres comidas grandes. El comer comidas más pequeñas hace que sea más fácil para su cuerpo el digerir los alimentos, por lo tanto, causando menos gases y menos malestar.

Remedios caseros fáciles para los gases, el dolor y el malestar

Si bien la implementación de pequeños cambios en su rutina diaria puede reducir drásticamente la cantidad de flatulencia y de malestar abdominal, habrá ocasiones en las que estos síntomas pueden sorprenderle causarle problemas. Afortunadamente, hay varios soluciones caseras eficaces para los gases que pueden ayudarle a aliviar las molestias que se producen y para que todo vuelva a su actividad normal. Algunos de éstos son de rápida actuación, los remedios caseros para los gases incluyen:

Encontrar el alivio rápido con carbón activado

Un producto que es fácil de comprar sin receta en su farmacia local, las tabletas de carbón activado, es probablemente uno de los remedios naturales más fáciles que usted puede utilizar para encontrar el alivio de los gases, el dolor abdominal, la hinchazón y el malestar. Estas tabletas vienen en un formato fácil y se toman por vía oral, para ayudar a disolver los gases estomacales excesivos. Este medicamento por sí solo es inofensivo, aunque ha sido conocido por tener efectos secundarios negativos cuando se utiliza en combinación con una serie de medicamentos de venta con receta, así que recuerde consultar con su médico antes de usar carbón activado como un remedio casero para los gases si está tomando cualquier medicamento.

Otras formas

Junto con carbón activado, varios otros productos se pueden comprar sin receta médica y pueden ser utilizados como remedios naturales fáciles para ayudar a aliviar el dolor de los gases y sus síntomas rápidamente. La mayoría de las farmacias tienen una sección dedicada exclusivamente a este tipo de productos. Es probable que usted tenga una amplia variedad para elegir, así que asegúrese de leer las etiquetas del producto cuidadosamente para asegurarse de que el medicamento que está comprando es para ayudar con los síntomas que experimenta con regularidad.

Usando el ejercicio como un remedio casero para los gases

Uno de los mejores remedios caseros para los gases es el ejercicio. El ejercicio ligero y el movimiento estimulan los músculos, incluidos los que participan en la digestión de alimentos, que pueden ayudar a expulsar gases y aliviar el dolor y el malestar que está experimentando. Actividades como la natación, el yoga y caminar son conocidos por ayudar con los síntomas de los gases.

El dolor, la hinchazón y el malestar producido por los gases excesivos pueden hacer que usted se sienta muy incómodo, especialmente si esto le ocurre de forma regular. Mediante el uso de remedios caseros puede aliviar sus síntomas en casa con facilidad, de modo que usted pueda volver a su día. Recuerde, una distensión moderada y un malestar es normal durante la digestión, sin embargo, si usted está experimentando síntomas insoportables graves regularmente, puede ser la causa de un problema médico subyacente por lo que puede que tenga que consultar a su médico antes de comenzar un plan de tratamiento en el hogar.