Una dieta saludable no solamente ayuda a prevenir el cáncer en los ovarios sino que también ayuda a tener una mejor recuperación cuando ya se tiene el cáncer Una dieta alta en fibra y baja en grasa reduce considerablemente la posibilidad de contraer cáncer de el sistema reproductivo o cáncer de mama. Es importante consumir alimentos como pescado, vegetales verdes, zanahoria y granos integrales. Estos vegetales son altos en beta caroteno lo cual ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
Dieta |
Si ya tiene la condición tome siempre una multivitamina diaria que cumpla con el mínimo recomendado y ademas consuma 12 gramos de vitamina C por dia, 1.5 a 3 gramos de niacinamida por dia, 250mg por día de pyridoxine, complejo B 100 MG por dia, 800 IU de vitamina E por dia, 30,000 IU de beta caroteno por dia y de 2 a 500 microgramos de selenio.
Incluya vegetales en sus comidas como el repollo, brocoli, coliflor, los cuales ayudan a eliminar las toxinas y cambian el estrogeno malo por estrogeno bueno.
Use lino, también conocido como linaza, 10 gramos diarios para bajar los niveles de estrogenos malignos y actúa como anti-inflamatorio.
El ajo usado al menos una vez a la semana reduce la incidencia de cáncer de seno y ayuda a eliminar las toxinas.
Use te verde al menos 3 a 5 veces por día. El te verde ha mostrado reducir las probabilidades de contraer cáncer.
Consuma aceite de pescado el cual contiene omega-3 y omega-6 los cuales hacen a las células cancerosas mas vulnerables a al quimioterapia aumentando la efectividad de cada terapia.
Coma tomates cocinados los cuales contienen licopeno esta sustancia es liberada por el tomate al cocinarse y aumenta las posibilidades de sobrevivir al cáncer de ovario en un 25%.
Use carcuma o turmeric el cual es una especia que tiene propiedades anti-inflamatorias y es muy rico en pito nutrientes. Las personas que consumen entre 2 a 5 gramos diarios tienen menos probabilidades de contraer cáncer en el sistema reproductivo. Lo que comemos es mucho mas importante de lo que muchas veces pensamos, modifique su dieta, incluya estos alimentos en su dieta y elimine los que promueven el cáncer y viva saludable, viva mas.
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